とにかく疲れた！

手っ取り早く疲労回復したい！

そんな方に積極的に摂ってほしいのは気を補う性質がある「補気類」の食材。

「気」は、「元気・宗気・営気・衛気」のような気、経路にある「経気」、臓器の気があり、私たちの健康が作られています。

ストレス等で気が消耗したり気を作り出す臓腑の機能が低下したりすることで、私たちの身体は日々疲れやすくなってしまうので、気を補う「補気類」の食べ物は元気を作るために欠かせないものなのです。

じゃがいも

かぼちゃ

栗

いんげん

長芋

しいたけ

キャベツ

鶏肉

牛肉

うなぎ

いわし

かつお

うるち米

はちみつ