体の冷えが気になる人の主な原因は「陽虚証」。

体内の陽気が損傷し、温める機能が低下している状態です。

「陽」は身体にとってすごく大切なもの。

「黄帝内経」では、人体の「陽気」も自然の「太陽」と同じように位置づけられています。

別の表現で、「冷えは万病のもと」って言葉もある位、冷えは大敵なんですね！

そんな冷え症でお悩みの方に積極的に摂ってもらいたい食材がこちらです！

ピーマン

ししとう

にら

黒砂糖

山椒

シナモン

こしょう

くるみ

アジ

鮭

ナマコ

羊肉